petit déjeuner ivoirien

petit déjeuner ivoirien : astuces et idées

Le petit déjeuner ivoirien est un repas, un vrai ! Il fait partie de nos trois repas principaux et participe pleinement à l’équilibre alimentaire.

Beaucoup d’entre nous ne prennent pas de petit déjeuner le matin, par manque de temps ou d’appétit. Pourtant, ce premier repas de la journée devrait apporter l’énergie nécessaire pour passer une bonne matinée.

Un petit déjeuner équilibré s’inspire des aliments de saison et propose des produits de différentes catégories. Il n’est pas interdit de varier les plaisirs d’un jour à l’autre, ou d’avoir un petit déjeuner pour la semaine et un pour le week-end. Les avis divergent sur la nécessité de conserver un petit déjeuner dans le cadre d’un régime.

Vous êtes à jeun depuis la veille au soir ? Il est donc temps de recharger les batteries, même si ce n’est pas toujours simple d’équilibrer son petit-déjeuner, notamment avec vos contraintes quotidiennes.
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